Natuurgeneeskundige Praktijk Corrie Derks

Iedereen Fit en Vitaal

klankschaal mp3

  • Home
  • Iedereen Fit en Vitaal!
    • Ervaringen
    • Tarieven
      • Betalen met Florijn / aanbieding
    • Workshops
      • Klankverhaal
        • Workshop Klankschalen
  • Dieren
  • Wie ben ik
  • Blog
    • Actueel
  • Contact

Heb je ook last van de hooikoorts?

2 mei 2017 By Corrie Reageer

HooikoortsBlog Mei 2017: Hooikoorts en 10 tips

In deze periode van het voorjaar is het ook de tijd van de hooikoorts. Veel mensen hebben er last van. Tranende ogen, niezen en snotteren; door alle pollen in de lucht. Hooikoorts is een allergie. Het is de allergie die het meest voorkomt. Een op de vier Nederlanders heeft er last van. De meeste mensen ontwikkelen deze allergie tussen 10 en 30 jaar. Maar ook bij mensen op latere leeftijd kan deze allergie zich nog openbaren.

Kenmerken van hooikoorts:

  • Jeukende, branderige ogen die voortdurend tranen
  • Rode gezwollen oogleden
  • Een loopneus die overgaat in een verstopte neus
  • Niesbuien
  • Moe, koortsig gevoel
  • Benauwdheid
  • Soms hoesten en pijnlijke keel
  • Jeukend verhemelte

Wat is hooikoorts?

 Zodra het lichaam de nieuwe stuifmeelpollen waarneemt wordt het afweersysteem actief. Die pollen stimuleren speciale cellen die vooral in de luchtwegen voorkomen. Daardoor komt histamine vrij. Die histamine zorgt ervoor dat lichaamsvreemde stoffen onschadelijk gemaakt worden. En dit gaat gepaard met de nodige klachten zoals boven beschreven.

Onze voeding heeft invloed op de hoeveelheid histamine in het lichaam. Klachten tgv. hooikoorts kunnen verergeren doordat er voor ‘verkeerde’ voeding is gekozen.

Hoe zit dat met de voeding?

In onze voeding zijn er producten die histamine-vrijmakers bevatten. Histamine-vrijmakers stimuleren de histamine productie. Je kan ze beter vermijden. Zie de lijst hieronder.

  • Voedingsmiddelen
    Alcohol, ananas, aardbeien, kippeneiwit, granen, tomaten, papaya, varkensvlees, vis, schaaldieren, kreeft, krab, noten en pinda’s.
  • Kruiden
    Basilicum, cayennepeper, dragon, eucalyptusolie, laos, gember, kaneel, foelie, kerrie, koriander, kruidnagel, lavas, majoraan, nootmuskaat, paprika, peterselie, sassafras, selderij, knolselderij, tijm, venkel.
  • Additieven
    Nitriet en verbindingen E249 t/m E252
    Sulfiet E150 en E220 t/m E228
    Smaakversterkers glutaminezuur en glutaminaat E620 t/m E625
    Benzoëzuur 210/219
    Sorbinezuur 200t/m 203
    Salicylzuren
    AZO kleurstoffen: : E102, E104, E110, E120, E123, E124, E127, E131, E132, E151
    Geur en smaakstoffen: (ethyl)vanilline, menthol, salicylaten.
  • Medicijnen
    Morfine, diazepoxine, codeïne, röntgencontrastvloeistof, sommige infuusvloeistoffen

Voeding die van zich zelf rijk aan histamine is, zijn met name de eiwitrijke voedingsmiddelen. En dan vooral producten die gerijpt, gegist of gefermenteerd zijn. Het zijn vooral: vis (in blik), vleeswaren, kaas (vooral de oude en schimmelkazen), wijn, bier, zuurkool en gistextracten.
Verder zit histamine in gistproducten zoals o.a. marmiet en brood bereid met gist en ketjap.

Groenten en fruit  bevatten verhoudingsgewijs weinig histamine. Maar spinazie, tomaat en aardbeien bevatten zowel histamine als histamine vrijmakers.

 

 

Ook bij allergische reacties speelt stress een rol in de ernst van de klachten.

De arts stelt de diagnose via bloedonderzoek of via de huidtest.
Bij heftige klachten kunnen er medicijnen gegeven worden tegen de hooikoorts.

Wat kan je er zelf aan doen?

  • Letten op je voeding
  • Vaker je handen wassen
  • Als je buiten gelopen hebt in pollenrijke omgeving doe je kleding savonds in de was. Borstel je haren extra of ga douchen om zo je hoofdkussen in de nacht schoon te houden
  • Pas op met open ramen om te ventileren. Na een regenbui zitten er minder pollen in de lucht, dan kan je beter luchten
  • Vermijd prikkelende stoffen zoals parfum, schoonmaakmiddelen, tabaksrook etc. Deze verergeren de klachten.
  • Het eten van suiker en suikerverwanten is niet gezond voor je. Ook niet voor je immuunsysteem. Door de snelle stijging de bloedsuikerspiegel wordt je immuunsysteem geactiveerd. (De histamine productie stijgt). Heb je veel last van hooikoorts laat dan in de komende maanden zoveel mogelijk alle zoetigheid staan.
  • Een tip is dat er goede reacties worden gemeld door mensen die bijenpollen gaan gebruiken als de stuifmeelpollentijd eraan komt, wel langzaam opbouwen natuurlijk.
  • Bioflavonoïden zijn plantaardige, vitamine C-achtige stoffen. Ze kunnen de symptomen van allergieën verminderen doordat ze de productie van histamine kunnen verminderen.
  • Er zijn aanwijzingen dat mensen die last hebben van hooikoorts baat hebben bij het gebruik van Probiotica. Je gezondheid begint in je darmen en je immuunsysteem heeft daar veel mee te maken.
  • Zorg zoveel mogelijk voor een goede balans in je vitaliteit

Het zelfgenezend vermogen functioneert het beste bij de juiste balans.

Wat kan de Natuurgeneeskunde betekenen bij Hooikoorts?

Het bevorderen van de zelfgenezend vermogen en zo snel mogelijk de eerste stap op weg naar herstel, is het doel in mijn werk. Daarvoor zijn verschillende werkvormen in te zetten. Aandacht voor de voeding, voor de gezondheid van de darmen en stress vermindering speelt bij hooikoorts maar ook bij andere kwalen een belangrijke rol. Er is geen vast protocol van behandelen. Het gaat om maatwerk.

Als je zelf de klacht kan oplossen met een natuurlijke ondersteuning dan ben ik daar een voorstander van.

Een hartelijke groet, Corrie

 

Categorie: Blog, Natuurgeneeskunde

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Iedereen Fit en Vitaal is mijn motto. Ik help je graag op weg om zo snel mogelijk in  jouw eigen 'Oorspronkelijke Kracht' te komen.

Lees meer over

  • Actueel (5)
  • Blog (43)
  • Dieren (11)
  • Natuurgeneeskunde (45)
  • Workshop (1)
  • E-mail
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter

Contact

Corrie Derks
Prangelaar 18
3931 RC Woudenberg
T: 033 2864009 / 06 11 432 456
Het telefonisch spreekuur is van dinsdag tot en met vrijdag van 8.00 tot 9.00.
welkom@corriederks.nl

Privacyverklaring

Lees ook over

Een brief van Albert Einstein die pas ver na zijn dood in de openbaarheid mocht worden gebracht:                                             … [Lees meer ...]

Het Logo

De doorsneden cirkel is het symbool van: 'Het getal Phi' ofwel 'De Gulden Snede' ofwel 'De juiste maat'. Daar streef ik naar in mijn werk. Altijd.

 

Copyright Corrie Derks ISM De Web Academie

 

Reacties laden....